METODI E STRATEGIE PER STUDIARE LE TUE MATERIE IN FRETTA E SENZA ANSIA

Giovanni FenuSe studiare per te è faticoso e frustrante, hai poco tempo e troppa ansia, sei sul blog giusto. Mi chiamo Giovanni Fenu e voglio aiutarti a studiare da subito in modo intelligente, rapido, facile e organizzato. Il nostro obiettivo è avere risultati eccellenti e superare con sicurezza qualunque esame universitario, test di accesso, concorso e prova scritta o orale a scuola. Leggi subito la GUIDA GRATUITA e ricevi la newsletter con i NUOVI ARTICOLI e i materiali RISERVATI agli iscritti.  

Impara l’antica tecnica del Memory Palace (anche se te la spacciano per nuova)

Se hai una lista di cose da ricordare in sequenza (ad esempio la lista di cose da fare, o i punti salienti di un discorso), avrai notato che se gli elementi sono troppi qualcuno te lo scordi sempre. Questo perché il nostro cervello è bravissimo a elaborare, ma riesce a farlo con poche informazioni alla volta. Conosco una tecnica che potrebbe fare al caso tuo, si chiama Memory Palace. Ti confesso che non è una tecnica modernissima, anche se molti tendono a spacciarla come chissà quale novità. In Italia la insegnano (a caro prezzo) in praticamente tutti i corsi di memoria, live e online, da circa 20 anni. Ma per imparare a usarla non hai bisogno di un corso: ti basta leggere questo articolo fino alla fine.

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4 regole per sconfiggere gli attacchi di ansia quando studi

So che anche tu a volte affoghi nelle preoccupazioni, i pensieri che riguardano gli errori del passato e le cose terribili che potrebbero succederti nel futuro ti danno veri e propri attacchi di ansia. E l”ansia ti rovina le giornate, l’umore, lo studio, il sonno. Ti fa studiare male, ti fa venire il voltastomaco quando guardi i libri che ti aspettano ogni mattina. Ti fa arrabbiare quando li sfogli, quando leggi cose che non capisci e che invece vorresti capire in fretta, il più in fretta possibile, per avere un minimo di sollievo, almeno per un po’. Ti deprime, perché vorresti fare altro, uscire, dedicarti alle persone con cui ti piace stare… e invece devi studiare per mesi, in un circolo vizioso che ti fa odiare i libri, la materia e il professore, sempre di più e ti fa avere ancora più ansia. Questa situazione fa male, e può peggiorare. Ma sei ancora in tempo per fare qualcosa.

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Smetti di leggere frasi motivazionali e inizia a studiare davvero

Certe volte gli studenti si sconfortano quando devono studiare, o quando non superano un esame. E se lo sconforto si infila nella mente di una persona, apre la porta a tutte le altre emozioni spiacevoli: rabbia e odio verso se stessi il professore e l’esame, pregiudizi (“questo esame è impossibile da passare”, “Il professore è uno stronzo”, ecc.), invidia verso i colleghi che sembrano andare più spediti, bisogno di sbrigarsi, paura di non farcela, orgoglio, pigrizia e tendenza a rimandare lo studio o tutto l’esame. Ma perché gli studenti si fanno così spesso “abitare” dallo sconforto? E come evitarlo?

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Tutti gli errori possibili nel metodo di studio universitario

Oggi ti voglio parlare dell’importanza di fare le cose bene dall’inizio col metodo di studio. Io parlo sempre molto di questo: se vuoi studiare con meno fatica, ti devi dotare del giusto Sistema, altrimenti Dio solo sa ai problemi cui vai incontro. Studiare è semplice solo in apparenza. Persino quando ho deciso di cambiare modo di studiare, ho fatto tanti di quegli sbagli che avrei potuto risparmiare un sacco di tempo e frustrazione e avere risultati molto più velocemente. Ero ignorante, lo ammetto. Perciò ora ti spiegherò come non fare gli errori che ho fatto io.

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Smettere con le tecniche di memoria e iniziare a studiare davvero

Da quanto ho iniziato a fare le mie ricerche sull’apprendimento, ho sentito spesso parlare delle tecniche di memoria come qualcosa di miracoloso, con cui è possibile memorizzare mazzi di carte, numeri, liste di parole, ecc. Basterebbe uno sforzo iniziale per imparare a usarle e un po’ di costanza per renderle fluide, ed ecco che siamo in grado di compiere anche noi le stesse magie. Dopo poco tempo che usavo le tecniche per studiare all’università, mi sono però reso conto delle grandi differenze tra un libro e una lista di parole. Ecco come ho risolto il problema.

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7 indizi per sapere se hai capito come studiare velocemente

Prima o poi le tue giornate di studio ti costringono a una domanda fondamentale: “Perché faccio tanta fatica? Sono in grado di scoprire come studiare velocemente? Forse lo studio non fa per me”. Alcuni studenti si rispondono in modo positivo, semplicemente stringono i denti e vanno avanti. Altri invece possono anche entrare in un circolo vizioso di pensieri disfunzionali che come esito hanno, nel migliore dei casi, il fallimento. Per sapere se sei una persona che può farcela nello studio, ci sono 7 indizi. Basta un pizzico di coraggio per leggerli.

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Come prendere appunti e cosa scrivere durante una lezione

A volte non si sa come prendere appunti decentemente perché non si capisce bene a cosa servano. Molti parlano del metodo Cornell, tanti altri cercano di riscrivere un resoconto completo della lezione o del libro, facendo praticamente un verbale. Alcuni addirittura sbobinano le lezioni, come fossero dei software… una colossale perdita di tempo e la ricetta per il fallimento. Esiste un sistema migliore per prendere appunti durante una lezione.

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Come diventare un generatore di password (indimenticabili)

Le password ci stressano, tantissime volte dobbiamo ricorrere al generatore di password… o peggio al recupero password quando la dimentichiamo! Più andiamo avanti, più internet diventa fondamentale nella nostra vita. E ogni sito, servizio gratuito o a pagamento, social network, negozio online, indirizzo email… ha la sua password. Non dirmi che le hai scelte tutte uguali: è pericolosissimo e ti rende 10 volte più vulnerabile agli attacchi degli hacker.
Peggio ancora se te le scrivi su carta o su un documento word ben conservato sul pc. Per un Hacker accedere ai tuoi file privati è un gioco da ragazzi, e da lì a fare acquisti online con la tua carta di credito è un attimo!

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