Monthly Archives: Maggio 2018

4 regole per sconfiggere gli attacchi d’ansia improvvisi

attacchi d'ansia e disturbo d'ansia

So che anche tu a volte hai molte preoccupazioni questo può portarti ad avere venire degli attacchi d’ansia improvvisi.
I pensieri che riguardano gli errori del passato e le cose terribili che potrebbero succederti nel futuro ti danno veri e propri attacchi d’ansia, cioè quelle situazioni distruttive in cui ti penti di quando venisti al mondo.
Ma è una situazione che si può risolvere, scopri come.

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Impara il metodo Cornell per prendere appunti (e anche qualcosa di meglio)

prendi appunti col metodo cornell

Prendi appunti col metodo Cornell o qualche altro metodo? O li scarichi da internet? O te li fai passare da qualche tuo amico? Gli appunti devono essere presi bene, altrimenti rischi di perdere tempo mentre li prendi e dopo, quando provi a capirci qualcosa. Invece se li prendi bene ti aiuteranno a capire meglio quello che devi studiare e come, a fare tua la logica dell’argomento e a ricordare concetti, dati, fatti e idee, persino quelle che potresti aver dimenticato di scrivere.

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Scopriamo che tipo siamo all’università… e se è questo che ci rende insoddisfatti

studenti universitari insoddisfatti

Studiare all’università è quasi come vivere in una dimensione a parte, con le sue regole, le sue dinamiche, la sua società. Come ogni comunità, anche il mondo degli studenti ha i suoi “tipi”: ci sono personaggi che si distinguono, nel bene e nel male, emergendo, ci sono quelli che si zappano il loro orticello senza farsi notare, quelli che noti perché apparentemente non fanno niente tutto il giorno e quelli che vedi sempre col naso sui libri per ore, in biblioteca, ma che non incontri mai agli esami in quattro anni… E tu, sai che tipo di studente sei?

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