Il terribile effetto negativo dei programmi di gestione delle emozioni

come gestire le emozioni

L’enorme difetto dei programmi che insegnano come gestire le emozioni

Perché dopo tanti corsi e libri su come gestire le emozioni, sempre più studenti hanno gli ATTACCHI DI PANICO per gli esami?

Nel 2002, su 5000 intervistati in Italia, il 4% diceva di soffrire di ansia e attacchi di panico.

10 anni dopo, su 3500 persone, l’80% ha detto di soffrire di ansia e paura tutti i giorni.

I motivi principali? Lo STUDIO e la paura di non essere accettati.

Questi dati mi hanno fatto pensare al mio percorso universitario,

Quando arrivi davanti al prof/il test, hai studiato per mesi. Inizi a rispondere a qualche domanda.

Vai nel panico, la voce ti trema, le mani pure, ti blocchi, niente da fare, non ricordi più un tubo.

Ti arrabbi, ti deprimi. Molli tutto e vai a casa.

Secondo i guru online, è tutta una questione di trasmettere sicurezza e mantenere la calma.

Un bel corso in 100 comode videolezioni e imparerai cose che neanche in 10 anni di terapia

giovanni fenu

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– gestire l’ansia talmente bene che alla fine dell’esame il prof ti inviterà a fare l’aperitivo insieme
– parlare benissimo davanti ai docenti anche se hai passato i giorni precedenti a leggere Topolino anziché studiare
– non avere mai più paura di nulla tipo Swarznegger contro Predator

Ho dovuto prendere una laurea in Psicologia per capire che tutto quello che raccontano i libri e i corsi di sviluppo personale anni ’80 NON E’ VERO.

Quando funzionano i programmi su come gestire le emozioni

Le tecniche di gestione delle emozioni funzionano in due momenti:

1. quando sei al corso, in mezzo ai tuoi compagni, tutti gasati, lontani dalla vita di tutti i giorni e soprattutto dagli esami.

2. a casa, poco dopo il corso. quando immagini a come le userai sparando cavolate davanti ai prof.

Solo in un momento non funzionano però:

Quando DEVONO, ovvero quando sei sommerso dall’ansia.

Sono anni che condivido su MemoVia le ricerche e le tecniche per conoscersi e gestirsi DAVVERO emotivamente.

Queste ricerche, anche se sembra incredibile, sono utilissime soprattutto a controllare ansia e paura del professore.

Imparare come gestire le emozioni legate all’Università richiede impegno e i giusti metodi

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Io le ho provate tutte e funzionano sul serio, mi hanno CAMBIATO radicalmente come persona.

Non ero il tipo da ballare e piangere ai corsi motivazionali, per fortuna.

Credi che siano utili i libri e corsi di gestione delle emozioni?

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