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27/10/2021

Come studiare da 50 a 100 pagine in un giorno (davvero)

Come studiare dalle 50 alle 100 pagine in un giorno solo

Come studiare 50 – 100 pagine in un giorno?” E’ una domanda un po’ posta male in realtà!

Oggi vediamo come studiare 100 pagine in un giorno e poi spieghiamo che cosa vuol dire.

Sappi che è possibile farlo, anche bene, di studiare fra le 50 e le 100 pagine in un giorno. E che è un risultato che si raggiunge seguendo un procedimento passo passo molto chiaro che dovrebbe darti molta eccitazione e molta speranza già da adesso.

Sappiamo che alcuni di studenti ce la fanno, la media di studio è di 20- 30 pagine al giorno. Raramente si arriva a studiare 50 pagine in un giorno solo. Quindi come fanno alcune persone a triplicare o quadruplicare la velocità  di studio?

Sono un po’ invidioso e un po’ curioso di scoprirlo.

Studiare 100 (ma vanno bene anche 50) pagine in un giorno: perché?

Se stai leggendo ci sono due possibilità:

  • hai lasciato che lo studio si accumulasse. Quindi in questo momento devi studiare 50 – 100 pagine per arrivare pronta o pronto alla prova di domani-dopodomani
  • sei in una situazione di crisi, un po’ di stallo, e ti stai mettendo una sfida o stai cercando una sfida che rivitalizzi un po’ e le tue giornate di studio. Ti suggerisco di dare anche uno sguardo alla mega guida su come farsi venire la voglia di studiare

Che sia una situazione di urgenza o una ricerca di stimoli, in ogni caso ci vuole molto coraggio e questo procedimento potrebbe portarti a trovati di fronte a delle crisi, a dei blocchi, a degli stop che dovremo risolvere insieme.

Perché in 100 pagine (così come in 50… e a volte anche in 10) ci sono un sacco di cose da leggere con attenzione capire e ricordare nel lungo periodo o quando sarà necessario.

Probabilmente credi che il tuo cervello non sia in grado di farlo.

E invece il cervello è in grado di ricordare grandi quantità di informazioni ogni secondo. A patto che si facciano delle cose, cose che non hai fatto finora.
E ciò ti porta ad avere poca fiducia in te, nelle tue capacità, ti porta a dire la classica frase:

Io ho bisogno di tanto tempo per studiare

Per quali esami puoi provare?

Mi è successo più volte in tutte e due le lauree. Nella prima in lingue ormai mi ero demotivato rispetto allo studio e quando uscivano degli appelli, anche se erano molto ravvicinati, tendevo a provare a studiare tutto il materiale necessario entro la data dell’appello.

Nella seconda laurea invece ho voluto provare a farlo su più esami (ricordo per esempio Psicologia dello Sviluppo o Psicologia Sociale) proprio perché erano esami molto grandi e volevo mettermi alla prova.

Ammetto che ho fallito più di una volta ed è il motivo secondo me per cui dovresti provare a farlo almeno una volta anche tu, specie in abbinamento con la Tecnica del Pomodoro 50 minuti.

Partiamo dall’idea che è possibile, cosa che per me è stata una rivelazione shockante. Io che ero abituato a impiegare due mesi per preparare un esame, ti dico che è solo questione di impegno e giusta procedura, di pianificazione e di mantenere i giusti confini in quello che fai.

Non voglio fare la moltiplicazione dei pani e dei pesci, cioè calcolare i giorni e le ore a disposizione, le velocità di lettura, le parole al minuto. eccetera. Leggere un tot di parole al minuto non significa studiare!

Delle operazioni matematiche del genere sono fatte da chi non ha idea di cosa voglia dire studiare su un libro difficile in poche ore.

Cose da fare e cose da non fare per studiare 100 pagine in un giorno

Innanzitutto stabiliamo che a seconda della materia che stai studiando hai bisogno di un buon metodo di studio che ti permetta di studiare velocemente. E hai anche necessità di almeno 10 ore per fare questa impresa, e che in queste dieci ore in ogni ora devi studiare almeno dieci pagine.

Vedilo come un gioco: ogni dieci pagine acquisisci una stellina.

Seconda cosa, devi fare immersione: quindi devi prendere dieci pagine, stabilire l’inizio e la fine, metterti la deadline della fine dell’ora e iniziare a studiare quelle dieci.

Elimina schemi, mappe, tutto quello che va fatto per iscritto, puoi fare le cose solo oralmente. Riassunti, schemi e mappe, qualunque cosa che sia scritto, richiede uno sforzo che non è solo psicologico ma anche fisico, nella scrittura, e organizzativo.

E siccome siamo in una condizione di stress e di pressione dall’esterno (e anche dell’interno) possiamo impiegare tutte le nostre energie solo su una cosa, che è quella di ricordare, capire e memorizzare.

Quindi attenzione a quello che ti sto dicendo: per studiare 50 – 100 pagine in un giorno solo devi entrare in un flusso, deve andare tutto liscio. Lo sforzo deve essere solo temporale, mai accumulare due tipi di sforzo.

Quindi lavori solo sul libro: puoi appuntare qualcosa solo sul libro e in quelle dieci pagine, in quell’ora, come procedi?

Da paragrafo a paragrafo, o meglio da sotto paragrafo a sotto paragrafo, io dico sempre da punto a punto. e all’interno di quelle 5 – 10 righe che leggi e riassumi in pochissime parole nel lato del libro che cosa c’è scritto dentro,

Lo fai facendoti delle domande:

  • che cosa mi ha detto il libro?
  • Che cosa ho capito del libro?

Meno scrivi meglio è, quindi mi raccomando, ogni parte importante ha al suo interno degli elementi da appuntare. Focalizza l’attenzione su quelli e cerca di tenerli dentro di te. Puoi tornare indietro tutte le volte che vuoi all’interno dell’ora. quindi alla fine dell’ora dovrai aver studiato a perfezione quelle dieci pagine prima di passare alle successive.

Non dimenticare i ripassi programmati

Ti chiederai:

Sì ma come faccio a tenere tutte queste informazioni dentro?

La memorizzazione avverrà attraverso un sistema di piccoli ripassi periodici, che faremo durante la giornata, alla fine di ogni ora e alla fine della giornata stessa. I ripassi sono alla base di come funziona il cervello per ricordare.

Se studi e non fai questi ripassi, alla fine dell’ora senti che il tempo è andato buttato perché ti demotivi, dici qualcosa come:

Ho studiato intensamente per un’ora e mi sento molto vulnerabile perché adesso non ricordo le cose!

La motivazione nasce proprio dal senso di auto-efficacia. Ogni volta che finisci un’ora di studio, quindi quelle dieci pagine, la demotivazione è tossica.

La motivazione è dovuta ai piccoli risultati ed è altrettanto contagiosa e quindi usiamola.

Quando finisci di capire ed elaborare pezzo per pezzo, e di scrivere dei piccoli appunti a margine del libro, devi fermarti, non andare mai avanti!

Quando ti fermi fai un veloce recap di quello che hai studiato nelle ultime dieci pagine. Vai a tappare i buchi di competenza, quindi le cose che non ricordavi bene, e continua a farlo fino al termine dell’ora. Poi inizi con altre dieci pagine.

Stai procedendo nel modo giusto?

Alla fine della giornata dovresti quindi aver fatto un apprendimento molto diluito:

  • nei primi trenta-quaranta minuti di ciascuna ora sei riuscito probabilmente a studiare dieci pagine
  • poi nei minuti successivi ce l’hai fatta anche a rivedere alcune cose: a ripeterle ad alta voce, a ricontrollare le cose che non avevi detto bene o memorizzato bene, o che non avevi addirittura capito a perfezione
  • poi ti sei fermato o fermata e hai iniziato con una nuova parte
  • Dopo aver studiato circa 50 pagine, hai fatto un break a metà giornata per riprendere nel pomeriggio

Alcuni blocchi saranno andati via più velocemente, più semplici, altre parti saranno state un po più complicate e avranno richiesto un po’ più di tempo. Però le parti più semplici ti avranno dato anche la possibilità di riposare tra un’ora e l’altra.

Fai attenzione a quello che stiamo per dire: una delle Leggi di Parkinson che è molto famosa dice che si funziona bene sotto pressione: questa potrebbe in effetti essere rappresentata dalla sfida di studiare 100 pagine in un giorno.

In realtà alcuni studenti funzionano molto bene sotto pressione, altri no. In ogni caso il nostro cervello è sempre in grado di scegliere adeguatamente le cose, di selezionare solo quelle importanti, di non dedicarsi a cose poco importanti quando si hanno limiti di tempo molto stretti come in questo caso.

E’ proprio così che funziona bene il nostro cervello. Come accade prima di un compito in classe o di un’interrogazione in cui abbiamo quel poco tempo dobbiamo prepararci per forza per prendere un bel voto!

Possono aiutarti, in questo senso, le tecniche di concentrazione del Protocollo SAS.

Ed è come funziona bene il nostro cervello quando apprende: si dedica solo alle cose essenziali, e con la massima concentrazione fa le cose necessarie per ricordare.

Studiare 100 pagine in UN giorno non è la stessa cosa che studiarne 100 AL giorno

Attenzione a un’altra cosa:

1. questo metodo è da usare solo occasionalmente.

Non rischiare! Se studi così velocemente in giurisprudenza, in medicina, in ingegneria, finisci per non capire niente di quello che stai facendo in emergenza. Perché magari l’esame e domani o dopodomani e quindi potrebbe essere un disastro molto demotivante.

2. è una cosa da usare una tantum

Infatti all’inizio abbiamo detto non si parla di studiare 100 pagine AL giorno ma di studiare 100 pagine in UN giorno. Nel senso che è vero che questo metodo ti permette di studiare in modo extra veloce, in fretta, ma devi anche sopravvivere!

E non vogliamo che lo studio sia accompagnato da un senso di frustrazione perché per più giorni pensi di poter mantenere questo ritmo (e poi ovviamente il tuo corpo, il tuo cervello, si rifiutano).

Puoi farlo solo per un giorno, in casi di estrema necessità.

Nei giorni successivi potrai riprendere a studiare al tuo normale ritmo di 20-30 pagine al giorno, che ti assicuro non sono affatto poche.

Alcune precisazioni se vuoi davvero provarci e riuscirci

Funziona, è garantito, provalo immediatamente, ti sentirai una persona superiore rispetto agli altri perché hai fatto qualcosa di straordinario. Studiare 50 – 100 pagine in un giorno non è cosa da tutti! Talvolta è tosta persino farne 20, a seconda della materia.

Rispetta alcune piccole indicazioni:

  • non puoi farlo quando hai lezioni, perché devi stare completamente in immersione per tutte le 10 ore per studiare le cento pagine
  • ti sconsiglio di farlo tutti i giorni. Abbiamo detto che puoi farlo una tantum proprio in situazioni di necessità oppure per metterti alla prova, per fare una sfida, per darti una spinta
  • fai attenzione alle materie. Ce ne sono alcune che richiedono grande attenzione sui grafici, tabelle, formule… Altre come l’anatomia in cui devi studiare e stare attento anche alla posizione di ciascun elemento anatomico all’interno di una tavola di un disegno.

Fregatene di cosa ti dicono, che è una cosa folle, che è impossibile da fare, eccetera. Prova a farlo e ci riuscirai, ma non lasciarti neanche accecare dall’idea che leggere e studiare siano la stessa cosa.

E attenzione agli errori che fanno quasi tutti gli studenti universitari all’inizio della loro carriera. In particolare due:

  1. non fare i calcoli della tua velocità di lettura, una lettura veloce non approfondita senza elaborazione, selezione delle cose importanti e memorizzazione istantanea alla prima lettura di quello che stai studiando è vana, è una corsa nevrotica senza senso, come mangiare, ingozzarsi e poi vomitare e ricominciare a mangiare: non assimili niente.
  2. rispetta i limiti di elaborazione del cervello e gustati quello che stai studiando. Altrimenti il tuo cervello, se non elabora immediatamente quello che legge lentamente, non riuscirà neanche a farsi un’idea di quello che sta leggendo e quindi non riterrà niente.

La cosa bella di questa strategia è che ti da gli strumenti per riutilizzarla in momenti di necessità, ma ti da anche lo strumento emotivo la sicurezza di dire

Ce la posso fare anche a fare cose incredibili

E quindi puoi utilizzarlo come modello oppure cambiarlo a tuo piacimento perché come sai ogni persona ha bisogno di essere libera e creativa nello sviluppare i suoi modi di studiare efficacemente e anche in
maniera molto veloce.

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Hai mai provato a studiare 100 pagine in un giorno solo? Ce l’hai fatta?

Fai vedere che ci tieni:

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