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4 regole per sconfiggere gli attacchi d’ansia improvvisi

attacchi d'ansia e disturbo d'ansia

So che anche tu a volte hai molte preoccupazioni questo può portarti ad avere venire degli attacchi d’ansia improvvisi.
I pensieri che riguardano gli errori del passato e le cose terribili che potrebbero succederti nel futuro ti danno veri e propri attacchi d’ansia, cioè quelle situazioni distruttive in cui ti penti di quando venisti al mondo.
Ma è una situazione che si può risolvere, scopri come.

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